Куриные оладьи с тыквой
Опубликовано: 25.01.2019
Куриные оладьи с тыквой
4 (80%) проголосовало 1
Тыквенный сезон продолжается, а это означает, что мы приготовим еще одно тыквенное блюдо. Хотите удивиться? Попробуйте необычные куриные оладьи с тыквой. Приготовить это блюдо очень просто, а радость принесет всей семье. Кстати, не забывайте читать диабетические новости , чтобы всегда быть в курсе последних тенденций.
Супер вкусные ОЛАДЬИ из ТЫКВЫ! Рецепт от ЕЛЕНЫ
0.5ХЕ
Ингредиенты оладьев:
400-500 грамм куриного филе (или куриного фарша) Одна средняя луковица 2-3 зубчика чеснока 3 ст. ложки нежирной сметаны 150 грамм тыквы 2 яйца 2 ст. ложки цельнозерновой муки Соль Для жарки растительное масло (3 ст. ложки)Как готовить куриные оладьи с тыквой:
Порубить филе на мелкие кубики. Тыкву натереть на терке. Порезать лук и зубчики чеснока. Перемешать в миске ингредиенты: курицу, чеснок, лук, тыкву, сметану, муку и яйца. Также не забудьте посолить. Далее готовим блюдо, как обычные оладьи – ложкой набираем массу и жарим куриные оладьи на разогретой сковороде на масле.Приготовленное блюдо очень вкусно кушать со сметаной или зеленью. Даже холодными, эти оладики остаются вкусными и ароматными.
Куриные котлеты с тыквой
Приятного аппетита.
Количество порций: 8
Калорийность и пищевая ценность (на 100 грамм):
Углеводы – 5,2 Жиры – 9,2 Белки – 13 Калории – 157
