Салат с креветками и фруктами
Опубликовано: 07.01.2019
POSTED BY Галина on Янв - 25 - 2012 under Новости
Ingredients
400 гр. креветок 1 папайя 1 луковица 4 половинки консервированного персика 1 варёное яйцо 1 пакет смеси разных видов салата соль
Салат с креветками и фруктами – это салат здорового питания для тех, кто хочет похудеть. Интересен тем, что не содержит никакой заправки, без масла и майонеза. Диетологи рекомендуют его из – за входящего в состав фрукта папайя .
ПРАЗДНИЧНЫЙ СЛОЕНЫЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО | AVOCADO SALAD AND SHRIMP
Папайя очень полезен, он богат ликопеном, витамином С и минералами, необходимые для организма. Чем папайя спелее, тем большее содержание этих полезных веществ.
Набрать в кастрюлю воды, поставить на огонь, добавить соль и порезанную пополам луковицу. Когда вода закипит, добавить креветки и варить примерно 5 минут. Процедить и охладить под струёй холодной воды. Почистить креветки, оставив хвостики. Затем почистить папайя , вычистить косточки и порезать на кубики. Персики отцедить от жидкости из консервы и нарезать полулунками. Очистить яйцо и мелко порезать. Дно салатницы уложить листьями салата, сверху добавить все ингредиенты, посолить по вкусу и размешать. Хотя в этом рецепте не указана заправка, я всё – таки добавила немного оливкового масла и сока лимона. Думаю, вреда не будет – выбирать Вам!
kuxarocka.ru
Салат с креветками и фруктами , добавит Вам здоровья и поможет похудеть!
Приятного аппетита!
Автор Галина
Вы можете ознакомиться и с другими рецептами воспользовавшись Картой сайта , а также получать новые рецепты статьи на ваш почтовый ящик.
Буду Вам безмерно благодарна,если Вам понравился рецепт, поделитесь им – нажав на кнопки социальных сетей!
